Find vej til større selvforståelse, balance og livskvalitet
Som mandlig psykoterapeut i København tilbyder jeg både individuel terapi og parterapi, hvor vi arbejder med at skabe større selvforståelse, balance og livskvalitet. Psykoterapi handler om at lære dig selv – og hinanden – bedre at kende. Du kan ikke ændre fortiden, men du kan vælge, hvordan du forholder dig til følelser, tanker og mønstre i hverdagen.
Uanset om du kommer alene eller som par, er mit mål som terapeut at hjælpe dig med at finde nye veje til forståelse, styrke og indflydelse i livet – både hver for sig og sammen. Sammen undersøger vi, hvordan du – eller I – kan skabe mening og retning på egne præmisser.
Jeg arbejder ud fra en eksistentiel tilgang, hvor vi fokuserer på det, der virkelig betyder noget for dig eller jer, og hvordan I kan navigere i livets udfordringer med større frihed, bevidsthed og nærvær.
Hvor mange sessioner har du brug for?
Det afhænger af din situation og dine behov. Nogle oplever, at få samtaler med en psykoterapeut er nok til at skabe ro og klarhed i en akut krise, mens andre har gavn af et forløb på 8-10 sessioner. For nogle bliver terapi en længerevarende proces, fordi de oplever, at det giver dem vedvarende udvikling og forandring i deres liv.
Målet med psykoterapi er at give dig værktøjer til selv at håndtere livets udfordringer. Alle oplever kriser på et tidspunkt, og det kan være en stor hjælp at vende tilbage til terapi, når der opstår nye livssituationer. En tryg relation og tillid er ofte nøglen til at arbejde sig igennem det, der føles allermest vanskeligt.
Fordele ved en mandlig psykoterapeut
Som mandlig psykoterapeut kan jeg tilbyde et perspektiv, der kan føles genkendeligt for mænd, særligt omkring temaer som maskulinitet, relationer og følelsesmæssige udfordringer.
For kvinder kan det være hjælpsomt at få et anderledes perspektiv og udforske dynamikker i relationer til mænd i et trygt rum.
Par kan opleve, at en mandlig terapeut skaber balance i samtalerne, især når det handler om kommunikation og relationelle udfordringer. Mit fokus er altid at skabe et trygt og åbent rum for alle, uanset køn.
Psykoterapeut MPF Martin Schepelern
Siden 2010 har jeg arbejdet som privat, fuldtidspraktiserende psykoterapeut MPF med erfaring fra et bredt udvalg af individuelle og parterapeutiske forløb. Uanset hvad du/I har brug for at tale om, vil jeg møde dig/jer med nærvær og en åben, lyttende tilgang.
Jeg tilbyder terapi og parterapi i min praksis København N. Ønsker du at bestille en tid, eller har du spørgsmål til et terapiforløb, er du velkommen til at ringe til mig. Jeg tilbyder også en uforpligtende telefonsamtale på 10-15 minutter, hvis du/I ønsker en kort indledende snak.
Referencer
„Jeg opsøgte Martin, da jeg havde været sygemeldt med stress i to måneder. Mine sessioner hjalp mig til at finde klarhed over, hvad er stressede mig, og hvordan jeg kunne ændre på min situation. Jeg vendte tilbage til mit job, men besluttede i sidste ende at sige op og blive selvstændig – en beslutning der har gjort mig utrolig godt. Martin Schepelern er en utrolig kompetent terapeut, der på en meget empatisk og nærværende måde lytter til alt, hvad man siger, analyserer og responderer, og som forstår hvad man som klient præcis har brug for for at komme videre. Jeg følte mig i utrolig gode hænder hos Martin, og vil ikke tøve med at give ham mine absolut varmeste anbefalinger.
Andrea Bak, 37 år, journalist og forfatter
„Jeg har været rigtig glad for mit forløb hos Martin. Han har hjulpet mig til at komme videre fra en meget svær situation, som jeg ikke vidste hvordan jeg skulle håndtere. Jeg kan anbefale ham!
Louise
„I am very glad to have found Martin, at a time when I was looking for an English speaking therapist in Copenhagen. He was a tremendous help in my dealing and coping with relocating to Denmark. I recommend him highly!
Richard
Få hjælp i dag
Tag det første skridt mod større forståelse og balance – for dig selv eller i jeres parforhold. Jeg tilbyder professionelle samtaler, der skaber klarhed, ro og bedre kommunikation. Uanset om du søger individuel terapi eller parterapi, er jeg her for at hjælpe.
Kontakt mig i dag, og book din første session. Jeg tilbyder også en uforpligtende telefonsamtale på 10-15 minutter, hvis du ønsker en kort indledende snak.